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腿肿或是严重疾病 中医治疗水肿

字号+作者: 来源: 2019-10-19 21:09 我要评论() 收藏成功收藏本文

腿肿在生活中很常见,大部分腿肿不久会自动消退,有些则是严重疾病的体现,不可不重视。肾病。肾脏是身体排出水分的主要器官,当肾脏患病时,致使水分不能排出体'...

腿肿在生活中很常见,大部分腿肿不久会自动消退,有些则是严重疾病的体现,不可不重视。

肾病。肾脏是身体排出水分的主要器官,当肾脏患病时,致使水分不能排出体外,从而引起浮肿,这类水肿,用手指按下去会出现凹陷。建议可以去中医院做个检查,也可能跟饮食、饮水量及时间有关系。

深静脉血栓。下肢的深静脉是下肢血液回流的通路,如果深静脉内出现血栓,就会导致血液回流阻塞,下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀,要尽可能保持肢体制动,及时到医院诊治。

心脏病。当心脏发生右心衰竭时,静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。右心衰水肿最早出现于踝内侧,其状况由心衰程度决定,轻度的水肿在活动后明显,休息后减轻或消失;严重的会向上发展到全身水肿。

甲状腺疾病。甲状腺分泌的激素参与机体营养物质的代谢过程,如果出现异常,导致代谢缓慢,出现脂肪堆积等症状,下肢也会水肿,并伴有疲乏、无力的症状。

中医消除腿部浮肿最好的方法就是改善腿部的血液循环,可以刺激膝盖后面的委中穴。委中是位于膝盖后横纹中央的穴位。静脉血液的流动往往在膝盖部位受阻,所以,刺激位于膝盖后面的委中穴对改善血液循环很有帮助。方法是:坐在地板上轻轻支起膝盖,双手的中指指肚叠压在委中穴上,摁压至稍感疼痛的程度,停一两秒钟再重复前面的动作,在按摩到一两分钟时疼痛就会稍有缓和。对另一条腿也用相同的方法进行按摩。

然后按摩跟腱。方法也与按摩委中穴一样,这个部位也是易于妨碍血液流动和易于产生浮肿的地方。方法是:用大拇指和其他四指夹住跟腱和骨头之间的部分,使用能使身体感到舒服的力度进行按摩。间隔为一至两秒钟后再重复前面的动作。当按摩到一至两分钟时,硬块消除。另一条腿也用同样的方法进行按摩。

最后是按摩内踝子骨周围。这里是最易于出现浮肿的地方,也是能够改善静脉血液流动、消除浮肿、改善腿部发酸的穴位的集中之处,如水泉、照海、大钟、太溪等。在按摩之时,不要太过于拘泥于穴位,重要的是从内踝子骨之下到脚后跟一侧,用大拇指指肚一点一点地充分按摩。施加的力度以感到有轻微痛感为妥。以一秒的间隔按摩一至两分钟,另一条腿也进行同样的按摩。

以上按摩,早上和晚上共进行两次。因为这些穴位见效快,所以。一连串的按摩结束之后,腿部的浮肿就大致上可以消除了。

要预防水肿,首先要保持良好的睡眠,起居有度并坚持适当锻练。可以散步、慢跑,以增强体质,提高适应能力,还要避免久坐久站,经常活动下肢,做上抬动作。

其次选择食物,应以含有丰富蛋白质、维生素及无机盐,并以低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

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